Where did it go?
27 mei, 2008
Sinds ik terugben van Valencia ben ik 2,5 kg kwijt en voel ik me kwieker. Ik wou wat gezonder gaan eten en wat meer energie hebben. Gewicht verliezen is nooit het opzet geweest.
Ik dacht dat dat vrij moeilijk zou zijn maar eigenlijk valt dat goed mee.
(in’t groot ziet het er echt vettig uit!)
Het is vrij simpel: ik eet veel meer fruit en groenten, kook vaker zelf, eet slaatjes en soep in plaats van de ‘blok in mijn maag’ broodjes van de kantine, drink vaker water, fruitsapjes en thee, eet veel noten en meer vis. Ik eet veel minder vlees, drink minder koffie en alcohol, minder brood en probeer zo goed als niets mee te snoepen. Honger is er niet. Ik heb ook niet het gevoel dat ik iets mis van voedingsstoffen.
Mijn BMI is perfect. Ik weet echter dat ik mij met drie kilo minder fitter voel. Eens zien of het, door dit eetpatroon aan te houden, even vanzelf zal gaan.
Bewegen zou wel eens de volgende logische stap kunnen zijn. Zou.
Mijn conditie is namelijk zoek, samen met die 2,5 kilo…
Mhhh ik krijg daar ook al zin in,
in zo’n manier van eten!
Idem hier.
Eerste jaar op kot: veel brol in de week, broodjes, pita, frieten. Zelf koken was snel iets bakken en zonder groenten. In het weekend thuis altijd veel vlees voorgeschoteld krijgen.
Overgang naar huidige situatie: gezondere maaltijden klaarmaken of klaargemaakt krijgen, véél minder vlees, meer groenten en minder broodjes. Boterhammen eet ik nog veel, maar toch.
Snoepen doe ik sowieso niet zo veel, behalve als het blok is, dan pleit ik wel schuldig.
Eerste jaar op kot: op een bepaald moment 64 kg.
Nu: 56.
HUGE difference.
Ha, Churros con chocolate. s’Zondags maak ik ze zelf klaar. Hier kan U ze ingevroren kopen.
Was getekend
gestopt met vlees eten = meer dan 10 kg lichter
oh, en met wandelen kom je al heel ver qua conditie..Geen bus 6 meer voor een paar weekjes?
@jane: wat houdt er je tegen?
@sara: herkenbaar. 8 kilo is best wel straf!
@vdp: waar is “hier”? De Spar in Rilaar?
@rrradiogirrrl: dat vlees blijkt inderdaad een groot verschil te maken. de volgende stap is weer veggie gaan (ik heb een hele tijd geen vlees gegeten), maar gezien mijn leefpatroon is dat nu een moeilijke. deze middenweg valt wel mee. En dat wandelen: meeeeeeeh. maybe.
You go Girl!
Mmm, ik eet hetzelfde (ben zelfs vegetariër), maar ik kom alleen maar aan. Ook nu ik al een paar weken jog
@ mick: jij bent een inspiratie
Barcelona
Was getekend
‘t is een kwestie van discipline …
zucht
@vdpg: cool!
@janevc: een beetje. begin bij stap 1…
Ik ben zelf cafetarisch.